tag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.comments2012-01-13T14:40:59.711+01:00Anders Bergströmhttp://www.blogger.com/profile/02521486972594196825noreply@blogger.comBlogger208125tag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-23610092600690837692012-01-13T14:40:59.711+01:002012-01-13T14:40:59.711+01:00Matens pris finns som pod på SR.se om LCHF dieten och dess miljöpåverkan. Tar även upp vilka brancher som sponsrar forskningen kring dieterna vilket är mycket intressant. (stora multinationella köttindustriföretag m.m.)Tussa Bygdénnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-68691143284137342892012-01-05T19:58:15.803+01:002012-01-05T19:58:15.803+01:00Hej Anders<br /><br />Såg att du skrev en artikel här 2009 om vitaepro,jag har själv problem med mina leder och har använt deras kapslar i flera månader men positiv resultat...Och jag undrar verkligen hur kan det vara så att de är effektiva,jag googlade lite och såg att några skrev att det är bara deras marknadföring osv att många har anmält deras företag i Norge,för att de lurar folk osv men jag verkligen har märkt skillnad direkt..Jag tränar ganska mycket och problem med mina leder gör att jag kan inte träna så mycket som jag vill,så jag undrar verkligen om du kan svara på min fråga och säga om den produkten är farlig eller varför du avråder folk att använda den??Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-54381876952804740162011-10-21T20:24:11.575+02:002011-10-21T20:24:11.575+02:00Njae, det finns ett måste till. Att betala skatt. Till och med 13 år efter min frus farfars död kommer årliga kravbrev på en kvarstående skatteskuld om 13 kr...<br />/Pax VobiscumAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-79290739832930819632011-10-04T04:45:54.413+02:002011-10-04T04:45:54.413+02:00En frisk kropp, en sund själ. Ha alltid en positiv syn på livet.Elinhttp://www.kreditkortjamforelse.se/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-10577381769335196552011-02-19T22:47:05.423+01:002011-02-19T22:47:05.423+01:00Hallå! I höstas påbörjade jag en topplista med Sveriges alla hälsobloggar. Nu närmar vi oss 600 st men där är fortfarande en hel del som saknas. Eftersom du skriver om hälsa så vore det kul om du ville vara med :) http://www.halsoartiklar.se/bloggar/Stefanhttp://biggest-loser.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-29496741961290158862010-11-26T09:33:58.426+01:002010-11-26T09:33:58.426+01:00Har du lagt ner bloggen? Jag som just har hittat hit.johannahttp://www.blogger.com/profile/06575498316069192744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-18225715354286713302010-11-26T09:21:54.802+01:002010-11-26T09:21:54.802+01:00Hur som helst är det väl en myt att drycken kaffe skulle vara så vätskedrivande så att den torkar ut. Även om koffeinet skulle vara vätskedrivande så innehåller ju drycken en massa vatten också, jag har hört att man i alla fall får i sig 80 % av vattnet i en kopp kaffe eller te.<br /><br />En läkare sa till mig att största anledningen att man så snabbt blir kissnödig efter att ha druckit te eller kaffe är att dryckerna innehåller ämnen som stimulerar de nerver(eller muskler eller vad det nu var) som gör att man känner sig kissnödig. Det vill säga, man blir kissnödig snabbare, men mängden urin är mindre än vad det skulle ha varit om man druckit vatten i stället.johannahttp://www.blogger.com/profile/06575498316069192744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-21835050895931300752010-11-14T14:49:28.292+01:002010-11-14T14:49:28.292+01:00Hej!<br /><br />Vad roligt att jag hittade denna blogg. Mycket intressant läsning och väldigt proffsigt skrivet. <br /><br />/ MikaelaMikaelahttp://mikkatude.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-85229510665368543282010-09-08T21:07:03.878+02:002010-09-08T21:07:03.878+02:00hej! Jag har läst att det skulle vara fördelaktigt att ta enbart leucin innan morgonpromenaden eftersom den aminosyran inte är glykogen och därför inte skulle påverka den fördelaktigt låga insulinnivån innan morgonpromenaden såsom de övriga två BCAA gör. Min fråga är alltså, skulle enbart leucin kunna ge samma muskelsparande effekt för sig själv som BCAA gör men utan insulinpåslaget som BCAA borde ge?<br /><br />FÖ tack för en matnyttig blogg!kosttillskotthttp://www.kosttillskottdirekt.se/proteiner.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-81740349979977462072010-08-09T12:21:45.565+02:002010-08-09T12:21:45.565+02:00då det verkar som att du aldrig tagit en koffein tablett bör du inte dra några slutsatser som styrker ditt påstående då den har klart vätskedrivande effekt också. Detta kan jag inta som tar det regelbundet när jag studerar då kaffet missfärgar tänderna. eller är det också en myt?<br /><br />Tack för mig samma person som innanAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-57499653630208588452010-08-09T12:16:54.385+02:002010-08-09T12:16:54.385+02:00Förstår inte riktigt hur du gör denna slutsats, att koffein inte är vätskedrivande. Som du kanske vet så bryter kroppen ner koffein efter ett tag, så det känns ganska självklart kroppen blir återställd efter 24 timmar. Detta betyder inte att koffeinet inte har en påverkan på urinutsöndringen. <br />Ökar din urinutsöndring de närmsta timmarna? JA, koffeinet funkar som så att den blockerar adenosin receptorer och har ett sympatikuspåslag då den ökarhjärtfrekvens osv. Adenosin gör dig trött. Det finns även adenosin receptorer i njurarna när dessa blockeras så kommer urinutsöndringen att öka. Koffein är ett ämne som du kan öka dosen på gradvis och en kopp kaffe påverkar inte en van drickare och en ovan drickare på samma sätt. Dock är klart att man bör inte dricka vätskedrivande innan träning då du behöver extra vätska under passet. Att sen kroppen kompenserar med att öka ADH (antiduretiskt hormon) under dagen för att kompencera vätskeförlusten för att spara så mycket som möjligt är inget argument för att koffein INTE är vätskedrivande. &quot; Den förhöjda vätskeförlusten under de närmaste 3 timmarna efter ett intag av kaffe med koffein har visat sig kompenseras senare under dagen. Alltså den totala urinproduktionen blir oförändrad&quot; det är lite som att säga alkohol är inte central stimulerande eftersom 24 timmar senare är effekten borta.<br /> Tack för migAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-21263725075612042992010-08-06T11:55:57.430+02:002010-08-06T11:55:57.430+02:00Gillar &quot;kollegor&quot; som skriver vettiga saker! Tack!Jenniehttp://www.blogger.com/profile/08083972848740693843noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-56554683455045382010-07-19T00:25:20.650+02:002010-07-19T00:25:20.650+02:00Blir riktigt imponerad äver din blogg! Tränar styrketräning, ofta och hårt. Skummat igenom din blogg och fått mycket bra svar på funderingar. Då jag är av kvinnokönen inbillar jag mig att det är svårare att bygga muskler. Har utvecklats mycket under senaste året men nu verkar det avstanna en aning vilket har lett till att jag funderar på fler kosttillskott än enbart proteintillskott. Vad skulle du rekommendera? Aminosyror?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-24161692749518252772010-06-16T21:56:56.500+02:002010-06-16T21:56:56.500+02:00Hej!<br />Jag såg på en intressant video där en doktor anser att vi äter för mycket animalist protein och att detta är roten till många västerlänks aproblem. Se den om du är intresserad, Vore skoj att höra dina reflektioner kring detta. Äter vi För mycket protein...?<br />http://video.google.com/videoplay?docid=-1549763175867837730&amp;hl=en#Ellanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-22775850873582770222010-06-13T23:05:49.708+02:002010-06-13T23:05:49.708+02:00Jätteintressant blogg, kommer det mera?<br />http://www.kajsaasp.seKajsahttp://www.blogger.com/profile/12628150811624757789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-13687144294045600342010-06-13T23:04:25.912+02:002010-06-13T23:04:25.912+02:00Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.Kajsahttp://www.blogger.com/profile/12628150811624757789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-29645850936209543172010-04-13T13:50:20.882+02:002010-04-13T13:50:20.882+02:00Prova istället Brainsharp. Finns på apoteken och är kapslar med omega 3-6-9 samt q10, A- och E-vitamin. Jag började ta dem för att få bättre koncentration, men märkte till min häpnad att jag istället helt blev av med min muskel- och ledvärk (är i 50-års åldern). När jag gjorde ett uppehåll så kom värken tillbaka, men försvann igen när jag åter började ta kapslarna. Kanske det funkar för dig också? Mvh VickanAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-82604629084824258712010-03-31T01:56:33.089+02:002010-03-31T01:56:33.089+02:00Intressant blogg, hamnar direkt i favoritlistan!:-) Jag själv jobbar som tränare för gymnaster, alltifrån barngrupper till elitgymnaster som tävlar interntionellt. Hur skulle du rekommendera en gymnast att äta före respektive efter träning? Något jag funderat länge på. Träningarna för de äldsta gymnasterna är ca 3 timmar långa med 30 minuter uppvärmning och efter det mestadels anaerob träning, maximal prestation under som mest 2-3 minuter. <br /><br />Mvh<br />RebeckaRebeckahttp://rebeckaboden.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-1023025291678960082010-03-24T10:02:03.416+01:002010-03-24T10:02:03.416+01:00Hej Anders!Sökte på vitaePro och din sida kom upp. Intressant.Jag är pensionär med stelhet och muskelvärk dagligen. Tänkte pröva kosttillskott,men blev fundersam på din beskrivning av vitaepro. Sökte företaget som säljer för att få reda på vilka substanser och hur mycket av varje som preparatet innehåller. Har ej fått svar. Äter Gerimax blå sedan länge och vill inte ta för mycket av något. Jag simmar och vattengympar två ggr i veckan samt dansar och promenerar. Besväras ändå av daglig värk. Tror du vitaepro är något för mig?<br />Mvh BodilBodilnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-34754153638040219072010-02-22T00:15:22.009+01:002010-02-22T00:15:22.009+01:00Riktigt bra sida du har här, otroligt trevlig läsning, hoppas du fortsätter att publicera vetenskapliga tester angående muskelökning/minskning beroende på vilka preparat man använder.<br /><br />Jag har en liten fråga, har du några bra tips på kosttillskott som både minskar underhudsfettet, men ändå bibehåller muskelmasseökningen, samt den energi du ju självklart vill ha när du tränar.<br /><br />Det enda jag intar för tillfället är olika gainers, tex Whey 100, Super Gainer, och Kreatine Monohydrate, samt Omega 3 när jag tycke att min jag får i mig för lite av det från fisk.<br />BCAA Aminosyror är också något jag till och från äter, även om detta redan verkar finnas i de flesta gainer produkter.<br /><br />Jag har aldrig testat någon produkt som sägs vara för fettförbränning, eftersom jag är lite rädd för att dessa skulle kunna hämma min Energi, samt styrke/muskelökning.<br /><br />Har du några bra förslag på detta, så får du gärna dela med dig av vilken sort/sorter som gör detta möjligt.<br /><br />Själv har jag svårt att tro att det det du vinner på tex fettförbränning kommer hämma muskel/styrkeökningen, och att det enda som igentligen skulle kunna hjälpa är att lägga till lite extra motionspass, eller om du periodvis vill bli bli av med lite extra underhudsfett, helt enkelt får ändra kosten och se till att anpassa intagen av de vanliga kosttillskotten.<br /><br />Tack på förhand!<br /><br />Mvh Björn PerssonBjörn Perssonhttp://elrandhir.bloggproffs.se/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-72964938921703687972010-02-17T23:01:57.095+01:002010-02-17T23:01:57.095+01:00Hej Anders! Bra info om proteinintaget men har samma fundering som Viktor har skrivit. Vill bara tillägga att jag har kickat igång min blog igen och min träning. <br /><br />Kram kram!Christoffer Hedlundhttp://www.blogger.com/profile/05482119903667697991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-82358936370265756132010-02-17T15:25:03.085+01:002010-02-17T15:25:03.085+01:00Hej Anders!<br /><br />Nät kommer sidan upp där det skall finnas ett kostberäkningsprogram?<br /><br />/DanielAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-1711297712026789122010-02-12T22:46:12.852+01:002010-02-12T22:46:12.852+01:00Hej Anders!<br /><br />Intressant studie! Finns det liknande studier som har gjorts efter ett riktigt hårt träningspass? Jag har fått uppfattningen att för bibehålla en positiv proteinsyntes efter ett hårt träningspass kan det mycket väl vara så att kroppen kräver mer än 30 g protein per portion. Vad tror du?<br /><br />Mvh ViktorAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-67355481516823863422010-02-10T19:48:31.585+01:002010-02-10T19:48:31.585+01:00he tyck ja va bra sagt ;)Emma Wallinhttp://www.blogger.com/profile/13938149255866951639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-375622773354306938.post-66689602190672052432010-02-10T13:12:00.589+01:002010-02-10T13:12:00.589+01:00Nej ge upp får man inte göra.. vissa perioder är de mera och motgångar kommer och går.<br />Men de gör en starkare och de är bara att bestämma sig och ha viljan så löser de sig:)<br /><br />Tänker på er.<br /><br />kramar från ossJossan-Wellness by mehttp://www.blogger.com/profile/01702882285704530106noreply@blogger.com