Ha det så bra här hemma :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Mitt företag - ny hemsida!
Om mig
- Anders Bergström
- Här träffar ni på en Dietist och kostvetare som inriktar sig mot idrottsnutrition. Jag brinner för att hjälpa idrottare finna rätt kost för maximal prestation.
I begynnelsen var jag en helt vanlig busgrabb som växte upp i byn Bäcken. Där åkte jag skidor och ville bli en ny Gunde Svan. Tyvärr tog min idrottskarriär slut som 20åring men valde snabbt en ny inrikgning mot mer teoretisk karaktär, Student vid instutitionen för kostvetenskap. Nu driver jag mitt företag som erbjuder kostrådgivning och utbildningsdagar med föreläsningar inriktat mot idrott.
Etiketter
Ordbok - medicinska förklaringar
- 1RM - En repetition max (maxstyrka)
- Aerob - Syrekrävande träning (uthållighetsträning)
- Aminosyror - Proteinets byggsternar
- Anabolism - Uppbyggnad (motsatsen till katabolism)
- Anaerob - Sryrefattig träning (kortvarig maximal balastning)
- BMR - Basal Metabolic Rate (energiförbrukning i vila)
- Ergogen - Prestationshöjande
- Fruktos - Sockerart (annan metabol verkan än glukos)
- Glukos - Sockerart (druvsocker, dextros)
- Hypertrofi - Storleksökning av muskelceller
- Katabolism - Nedbrytning (motsats till anabolism)
- Maltodextrin - Långa glukoskedjor (används ofta i sportdryck)
- Metabolism - Ämnesomsättning (nedbrytning och omvandling av näringsämnen)
- Näringsämnen - Proteiner, kolhydrater, fett, Alkohol, vitaminer, mineraler, spårämnen och vatten
- Protein - Kroppens byggstenar (uppbyggda av aminosyror)
- Proteinsyntes - Proteinuppbyggnad, ex. nybildning av muskelceller
- Sackaros - Socker (glukos+fruktos)
Länkar
Inlägg
Bloggintresserade
Besökare
Totalt antal besökare:
Hej pojken vår!!
SvaraRaderaHa så bra på resan å sköt dig, gör inget som inte vi (mamma & pappa) skulle göra.
Vi älskar dig så!
Välkommen hem till veck. 29.