Det finns inga måsten - bara välja eller dö!

Ibland blir jag otroligt besviken på att mig när jag skjuter upp saker att göra eller skyller på att jag inte har tid! Argumentet att skylla på yttre omständigheter eller olika MÅSTEN i livet håller egentligen aldrig. Min tidigare psykologilärare sa under en föreläsning att "det inte finns några måsten förutom att välja eller dö. Detta stämmer faktiskt när man verkligen tänker efter.

Varje dag, utan att tänka på det, kommer vi till vägskäl då vi måste göra ett val. Vi kliver upp på morgonen, vi äter mat, vi går på toaletten, vi jobbar för att få pengar m.m... Men oftast när vi belyser dessa situationer säger vi, "jag måste jobba"..."jag måste kliva upp nu"..."jag måste äta". Detta "måste" är egenliten skitsnack, vi väljer att göra det för annars, får vi ingen lön eller ligger kvar i sängen hela dagen utan att få något gjort... eller det tydligaste, vi väljer att äta för annars blir vi hungriga, trötta, orkeslösa och tillslut svälter vi oss till döds. Alltså finns det bara två måsten, att välja eller dö.

Med valen kommer också konsekvenser, eller resultat om du vill, som är mer eller mindre önskvärda. Dessa är ofta lätt att förutspå om vi verkligen tänker efter. Om vi säger att en person vill börja träna för att åka vasaloppet så är det självklart klokt att åka några mil skidor innan tävlingen Väljer personen då att skylla på dåligt väder eller att han eller hon måste göra annat istället för att träna så kommer konsekvensen bli att vasaloppet förmodligen blir en plåga istället för en upplevelse. Men vad är det som gör att vissa väljer den väg som ger trevliga konsekvenser istället för att de upplevs som mindre trevliga?

Jag tror att skillnaden handlar om den förhållandet till den inre drivkraften (känslomässiga motivationen) att göra det val som vi vet är klokast. Det som är intressant när jag påpekar dessa undanflykter och måsten är att, när handlar om situationer eller åtaganden som vi upplever roliga och det finns en stark motivation, klagar vi aldrig. Jag säger aldrig att "jag måste träna då" utan jag säger "jag ska träna då". Jag säger aldrig att, "jag måste gå på den där festen" utan jag säger "jag ska på den där festen". Detta tycker jag är otroligt viktigt att ha i åtanke när vi vill göra förändringar i livet som kanske känns svåra eller som vi lätt undviker. Vi har alltid ett val, och valet är upp till oss! Gör en ärlig konsekvensanalys om vilken väg du verkligen tycker är bäst och välj att HANDLA!

Nu ska jag ha kostrådgivning